Hoe herken je rouw?
Hoe herken je rouw?
Elk kind, jongere en volwassene rouwt op zijn eigen unieke manier. De leeftijd en ontwikkelingsfase waarin iemand zich bevindt spelen hierin ook een belangrijke rol. Kinderen en jongeren rouwen soms pas enkele weken of maanden na het feitelijk verlies. Ze schuiven het rouwen vaak voor zich uit totdat ze voelen dat er voldoende veiligheid is. Volwassen rouwen vaak één lange periode achter elkaar, kinderen rouwen iedere keer een klein stukje.
Afhankelijk van de fase van het leven waarin iemand zit bevindt kan rouw op verschillende manieren tot uiting komen.
Signalen van rouw waar je op kan letten zijn:
- Emotionele rouwreacties: Het uiten van woede, verdriet, schuldgevoelens, angst, verwarring, spijt, opluchting, boosheid, machteloosheid, eenzaamheid, verlies van vertrouwen.
- Cognitieve rouwreacties: Concentratieproblemen, schoolproblemen, verward voelen, er liever niet aan denken (verdringen), heel veel informatie verzamelen, vergeetachtigheid, bezig zijn met herinneringen en daardoor de toekomst uit het oog verliezen en/of stemmingswisselingen ervaren.
- Gedragsmatige rouwreacties: Oncontroleerbare huilbuien, schrikreacties, terugtrekken, driftbuien en ongehoorzaamheid.
- Lichamelijke rouwreacties: Slaapproblemen, eetstoornissen, verlies van weerstand, vermoeidheid, lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak, futloosheid, hartpijn, zuchten, hoofdpijn, buikpijn, spierspanning.
Tot slot:
- Als een kind zich helemaal niet uit, kan dit ook een belangrijk signaal zijn.
- Vermijden van alle gedragingen en/of emoties kan ook een vorm zijn van rouw.
- Gevoelloosheid is ook een uiting van rouw.
